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Cume u Piridoxine clorhidrat (Vitamina B6) funziona per i culturisti

 

1. Cosa hè u Cloridrato Piridossale?

Cloridrato di piridossale o vitamina B6 hè una vitamina solubile in acqua chì si trova in l'alimenti. Hè principalmente usatu cum'è supplementu dieteticu.

Quandu s'utilice cum'è supplementu, Piridossal Cloridrato pò trattà o prevene parechji prublemi medichi. Hè generalmente pigliatu per iniezione, per via orale o in supplementi alimentari.

Sè site un culturista, sta vitamina hè adattata per voi perchè hà parechje funzioni benefiche in u corpu. Per esempiu, aiuta u vostru corpu à fabricà lipidi, carboidrati è amminoacidi chì sò tutti necessarii per un ottimu rendimentu di u corpu.

E fonti cumuni di piridossina cloridrato di vitamina B6 in a dieta includenu cereali, pollo / tacchino, verdure è frutti.

 

2. Perchè i Culturisti anu bisognu di Vitamine - Piridossina Cloridrato?

Perchè e vitamine sò cusì impurtanti per i culturisti? Per voi per compie tutte e attività chì avete in un ghjornu, duvete alimentà u vostru corpu cù una varietà di nutrienti vitali. Diventendu deficiente in qualsiasi di questi nutrienti pruvucarà una rottura di a vostra strada metabolica. Questu hà da conduce à una efficienza bassa è un rendimentu poviru.

Cum'è culturista, averete bisognu di più nutrienti di quelli chì guidanu stili di vita sedentarii. U cloridrato di piridossina B-6 hè particularmente impurtante per voi perchè hè un requisitu in a fosforilasi musculare, un'attività chì hè ligata cù u metabolismu glicogenu. In breve, avete bisognu di vitamina B6 per un metabolismu sanu. A vitamina B6 aumenta e funzioni di l'enzimi chì participanu à a ripartizione di e proteine.

Effetti cloridur di piridoxina in u corpu anu più da fà cù u so rolu in u metabolismu di e proteine. Hè per quessa chì quandu si usa, hè cunsigliatu di cunsumà una colazione di proteine ​​prima di ghjunghje in palestra. Pudete ancu piglià alimenti ricchi di proteine ​​durante u vostru pre-allenamentu, mentre stai addestrendu, dopu a furmazione è prima di ritirassi in lettu.

Tuttavia, questu ùn significa micca chì ignorate altri alimenti. U vostru corpu hà bisognu di una mansa di altri minerali essenziali per funziunà in modu ottimale è per pruteggevi da e malatie.

 

Cume u Piridoxine clorhidrat (Vitamina B6) funziona per i culturisti

 

3. Chì hè l'effettu di Piridoxine Hydrochloride cum'è una vitamina nantu à a fitness?

A ragione per chì avete bisognu di piglià una quantità adatta di B6 hè chì cuntribuisce assai à assai reazzioni chimichi chì implicanu aminoacidi è proteine.

Cum'è un culturista, avete bisognu più à a vostra furmazione di celluli rossi. Avete da maximizà i vostri celluli rossi per regulà l'excrementu d'acqua è per assicurà chì u vostru corpu riceve abbastanza ossigenu.

Un altru mutivu perchè avete bisognu di B6 hè chì migliurà u vostru livellu di resistenza à u stress. B6 rende u ferru in a vostra dieta per esse più dispunibili. I vostri musculi anu bisognu di più ferru è più emoglobina (ossigenu) per suppurtà u stress.

Avete ancu bisognu di molta energia durante i travaglii. U cloridrato di piridossina benefica u vostru corpu aumentendu a percentuale di combustione di carboidrati in e vostre cellule. Questu vi assicura chì avete abbastanza energia.

Durante a furmazione, ci seranu stressi in u prucessu di produzzione di energia di u vostru corpu. Ci sarà ancu esse cambiamenti in i vostri tessuti di u corpu per risultatu di attività strette. Inoltre, perderà quantità sustanziali di nutrienti in feci, urina, e sudore a causa di un metabolismu aumentatu.

Hè per questi ragiuni, vi tuccherà à rimpiazzà i nutrienti di u vostru corpu. Pudete fà questu ripiglià supplementi per mantene è riparà a vostra massa di tessuti. Questu assicurà i vostri tessuti restanu magre è forti. Ùn ci hè micca un supplementu megliu à quella di a piridinina cloridrata di vitamina B6 quandu vulete ricustruisce a massa musculare di u vostru corpu.

 

4. A Storia di u Hydrochloride Piridoxale

Piridoxal Hydrochloride (65-22-5) hè stata fatta in 1939, ma hè stata scuperta in 1934. A scuperta hè stata fatta da Paul Gyorgy, un medico ungherese. L'hà chjamatu u viticulu B6 è a hà utilizzatu per curà a dermatite acrodynia, una cundizione di a pelle in i rati.

Cinque anni dopu a so scuperta, un altru scientistu, Samuel Lepkovsky hà sappiutu separà di u granu di risu per uttene polidroxina hydrochloride powder.

In u 1939, Folkers è Harris determinanu a struttura di a piridossina. Sei anni dopu, Snell hà mostratu chì B6 avia duie forme: piridossamina è piridossale. U nome Cloridrato Piridossale hè natu perchè a vitamina B6 era strutturalmente omologa à a piridina.

Oghje, l'Organizazione Mundiale per a Salute include Hydrochloride Piridoxale in a so Lista di Medicini Essenziali. Questu hè chì u consideranu chì hè trà i medicini più sicuri è efficaci necessarii in i sistemi di salute. Hè dispunibule in vendita è cum'è medicazione generica.

 

5. Dosi di Piridoxal Hydrochloride per i culturisti

Trà e vitamine B, u Cloridrato Piridossale hè u più impurtante per a salute fisica è mentale di i culturisti. Aiuta à a crescita di e nuove cellule, spiegendu Culturismo di Piridoxina capacità. B6 aiuta ancu à equilibriu potasio è sodiu, è in a fabricazione di acidi nucleici, ADN è RNA chì hè dinò.

E donne puderanu aduprà per equilibrà l'hormone è assistenu in l'immunità durante a gravidanza. Combattite ancu a retenzione di fluidi premenstruali è minimizza i dolori menstruali è l'acne.

A carenza di Piridossal Cloridrato porta à nerviosità, irritabilità, insonnia, debolezza, lingua infiammata, unghie creste, artrite è osteoporosi.

A dosa cunsigliata da a FDA hè 2mg, ma cù supplementi, a dosa normale hè 20mg. Piridoxal Hydrochloride pò esse tossicu quandu pigliate più di 2000mg.

Tuttavia, secondu una ricerca, a dosa attuale di Cloridrato Piridossale raccomandata per l'individui attivi da u Guvernu di i Stati Uniti ùn hè micca adatta.

Ciò significa chì quelli chì limitanu i gruppi alimentari o limitanu e calorie ponu esse in periculu di carenza. Dunque, ùn puderanu micca prufittà di l'effetti di cloridrato di piridossina s'elli piglianu solu a dosa cum'è raccomandata da u guvernu.

Basatu nantu à i risultati di sta ricerca, sarebbe prudente di cunsultà u vostru espertu sanitariu per aiutà à determinà u megliu / adeguatu piridossina cloridrato di dosaggio di bodybuilding per voi.

 

Cume u Piridoxine clorhidrat (Vitamina B6) funziona per i culturisti

 

6. Usi medichi di u Hydrochloride Piridoxal

Ùn ci hè micca una carenza seria di vitamina B6 in i Stati Uniti, ma hè più prubabile in anziani è in zitelli. Se state soffre di cundizioni cum'è ipertiroidismu, malattia celiaca, malattia autoimmune, malattia renale, o siate dipendenti da l'alcohol, sì avete un risicu più altu di soffre di una carenza di vitamina B6.

U corpu ùn pò micca pruduce vitamina B6, dunque l'avete ottene da supplementi o alimenti. Hè necessariu cunsumà quantità aderenti di vitamina per trattà e prevenzione di e malatie croniche è per una salute ottima.

Eccu nove usi cloridrati di piridoxine medichi sustinuti da a scienza:

(1) Reduce i Sintomi di Depressione è Migova umore

B-6 cloridrato di piridoxina ghjoca un rolu vitale in a regulazione di l'umori. Hè perchè crea neurotrasmittenti chì regulanu l'emozioni. U cloridrato di piridossina per a gravidanza hè assai impurtante per e donne chì sò emotive o anu cambiamenti d'umore causati da squilibri ormonali durante a gravidanza.

B6 reduci ancu i livelli di sangue di l'homocisteina, un aminoacidu rispunsabule di prublemi psichiatrici cume a dipressione. Parechji studi anu assuciatu sintomi depressivi cù un nivellu bassu di piriduxine idrocloruru in u sangue.

(2) Reduce u risicu di Alzheimer è prumove a Salute Cerebrale

A vitamina B6 hè cunnisciuta per u so rolu in a migliione di a funzione cerebrale è a prevenzione di a malattia d'Alzheimer. Bava i livelli di omocisteina in u sangue riducendu cusì u risicu di prublemi di memoria è Alzheimer.

Un studiu chì hà riguardatu 156 adulti cun un deterioru cognitivo lieve è livelli elevati di omocisteina in u sangue hà trovu chì un altu dosu di piridossina cloridrato diminuisce i livelli di omocisteina in u sangue è riduce dinò a degradazione di alcune parti cerebrali chì sò à risicu di Alzheimer.

(3) Prevene è Tratta Anemia

A vitamina B6 prevene è tratta l'anemia chì hè causata da a so carenza. Questu hè perchè ghjoca un rolu in a produzzione di emoglobina. L'emoglobina offre l'ossigenu à e cellule di u corpu. Cù un bassu livellu d'emoglobina, e vostre cellule ùn utteneranu abbastanza ossigenu è, da questu, si sviluppa anemia è si senti stancu o debbuli.

I nivuli suttani di vitamina B6 sò stati attaccati à l'anemia, in particulare in e donne chì anu in età fertili o in quelli chì sò incinta.

(4) Tratta i Sintomi di Sindrome Premenstruale (PMS) 

Unu di i benefici di cloridrato di piridossina hè chì pò esse adupratu per trattà i sintomi di PMS cum'è irritabilità, depressione è ansietà. I ricercatori credenu chì a vitamina B6 pò trattà questi sintomi perchè crea neurotrasmettitori chì aiutanu à a regolazione di l'umore.

In un studiu chjucu, hè stata trovata chì i sintomi di PMS cumpresi ansietà, irritabilità è variazioni d'umore ponu esse assai ridutta da 200mg di magnesiu cù 50mg di vitamina B6 per ghjornu.

(5) Tratta Nausea Durante a gravidanza

Per parechji decennii, a vitamina B6 hè stata aduprata per u trattamentu di nausea è vomitu in donne incinte. Hè ancu un ingrediente di Diclegis, una droga aduprata in u trattamentu di a malatia di a mattina. Questu hè unu di i primi benefici di cloridrato di piridossina per e donne chì soffrenu di sta situazione durante a so gravidanza.

A dosa curretta di piridoxina cloridrato in gravidanza varieghja da persona à persona. Un studiu chì hà participatu 342 donne incinte hà trovu chì una dosi cutidiana di 30mg di vitamina hà riduttu notevolmente a so sensazione di nausea solu cinque ghjorni dopu l'iniziu di u trattamentu

In un altru studiu chì implicava 126 donne incinte, episodi di nausea è vomiti eranu ridutta assai per piglià 75mg di vitamina B6 ogni ghjornu. I sintomi riduciuti da 41% dopu quattru ghjorni mostranu l'efficacità di u piridoxine hydrochloride per a gravidanza.

(6) Reduce u risicu di malatie cardiaca in prevenzione di l'arteria imbuscata

U cloridrato di piridossina ghjoca un rolu maiò in a prevenzione di l'infundimentu di l'arterie dunque minimizendu u risicu di malatie cardiache. Se avete livelli bassi di vitamina B6, u vostru risicu di avè una malattia cardiaca guasgi radduppierà paragunatu à quelli cun livelli normali di vitamina in u sangue. A vitamina B6 riduce a probabilità chì l'arterie s'imbruglie diminuendu i livelli di omocisteina in u sangue.

In un studiu chì hà participatu à i rati chì eranu deficienti in vitamina B6, hè stata trovata chì anu avutu un altu nivellu di colesterolu è anu ancu sviluppatu lesioni. Questi eranu prubabilmente causate blocchi arteriali in casu ch'elli eranu esposti à l'omocisteina. Certi ricerche chì anu implicatu l'omu anu dimustratu ancu chì a vitamina B6 pò prevene e malatie cardiache.

(7) Aiuta in Prevenzione di u Cancer

Hè forse u più impurtante di pirridoxine hydrochloride usa dati a prevalenza di u cancer oghje. Se esite abbastanza Piridoxina cloriduru, u vostru risicu di sviluppà certi tipi di cancro sarà ridutta. U mutivu di questu ùn hè micca chjaru, ma i ricercatori credi chì hè in relazione cù l'abilità di B6 per luttà l'inflamazioni chì causanu e cundizioni croniche cum'è u cancer.

Dopu avè studiatu 12 studi, certi circadori cunclusu chì un livellu sanguineu adegwat di B6 hè assuciatu à un risicu più bassu di sviluppà un cancru colorectale. Se tenete alti livelli di B6, e vostre probabilità di sviluppà un cancro colorettale saranu ridottu da 50% in paragunà à quelli cun livelli bassi di B6.

In certe ricerche fatte per determinà a relazione trà i livelli di cloridrato di piridossina è u cancheru di u senu, hè statu trovu chì livelli adeguati di B6 in u sangue riduce u risicu di u cancheru di u senu, in particulare in donne in postmenopausa.

(8) Prevene Malattie di l'Occhi è prumove a Salute Ochju

A Vitamina B6 aiuta à prevene e malatie oculare, in particulare quelle relative à l'anzianu - degenerazione maculare legata à l'età (AMD). Quandu avete alti livelli di omocisteina chì scorre in u sangue, avete un risicu più elevatu di sviluppà AMD. U cloridrato di piridossina aiuta à riduce livelli elevati di omocisteina in u sangue perciò riduce u risicu di AMD.

Sicondu un studiu realizatu à più di e donne 5,000, hè stata trovata chì una dosa di ogni ghjornu di vitamina B6 cumminata cù vitamina B12 è l'acidu folicu riduce u risicu di AMD finu à 40%, cumparatu cù quelli chì ùn pigghianu vitamine.

Un'altra ricerca hà cunnessu i prublemi oculari à livelli bassi in u sangue; in particulare prublemi oculari chì portanu à u bloccu di e vene cunnesse à a retina. Un livellu bassu di piridossina cloridrato hè statu ancu assuciatu à disordini di a retina.

(9) Tratta l'Artrite Reumatoide Inflamazione

Se state soffre da Infjammazioni di Artrite Rheumatoide, piglià B6 pò aiutà à riduce u vostru dolore. L'artrite stessu stà bassi i livelli di B6 in u corpu è stu livellu deve esse correttu.

Un studiu realizatu annantu à l'adulti 43 hà scupertu chì una dosa di ogni ghjornu di una cumminazione di 5mg d'acidu folicu è 100mg di B6 hà riduciutu significativamente u livellu di molécule inflammatorii in i so corpi dopu 12 settimane.

 

7. Effetti secundari di Piridoxal Hydrochloride

U cloridrato di piridossina hè sicuru per l'usu da i culturisti. Hè ancu sicuru per l'usu medicu. Tuttavia, hà effetti diversi in diverse persone Alcuni di l'effetti secondari di piridossina cloridrato includenu:

  • Signi di reazzioni allergique cum'è difficultà per respirare, urticaria, gonfiore di e labbre, facci, gola o lingua
  • Diminuite sensazione à a vibrazione, a temperatura, è u toccu
  • Sensazione di stancu o di disgrazia in e vostre mani
  • Pè di coordinazione o d'equilibriu
  • Sensazione di numbnessi o apressu, pugnu o sensazione di ardente in i pedi è e mani
  • Numbness intornu à a bocca o in i vostri pedi
  • nausea francese
  • Sollenne
  • Gianfrancesco
  • Somnolence
  • Perde di appetite
  • Stomach edità
  • Sensibilità à a luz di u sole

Se sperimentate effetti collaterali severi di piridossina cloridrato allora sarebbe megliu per voi di circà l'assistenza medica.

 

Cume u Piridoxine clorhidrat (Vitamina B6) funziona per i culturisti

 

8. Chì ci sò avvisi è precautions per Piridoxal Hydrochloride?

Dosi assai alte di Cloridrato Piridossale ponu causà disordini neurologichi. Sti disordini ponu, à u so tornu, purtà à prublemi di stabilità è perdita di sintimu in e gambe. Ci hè ancu alcuni rapporti chì alte dosi di piridossina idrocloruru pò purtà à riazzioni di a pelle. Per furtuna, quandu si ferma dosi alte, vi ricuperà cumplettamente.

Hè cunsigliatu di ùn piglià alti dosi di a droga durante a gravidanza. Solu un duttore qualificatu duverà determinà a dosa di hydrochloride di Pyridoxine in gravidanza. Fate ancu presente chì sia un culturista o micca, ùn deve micca piglià più di 100mg di cloridrato di piridoxina ogni ghjornu, salvu chì avete parlatu cù u vostru fornitore di salute.

Quandu site in un medicamentu Cloridrato Piridossale, ùn duvete micca piantà, cumincià à aduprà in combinazione cù un altru medicamentu, o cambià a dosa senza l'approvazione di u vostru prufessore sanitariu.

Ancu se u Cloridrato Piridossale ùn hà micca interazioni serii o severi cunnisciuti cù altre droghe, hè sempre bè di esse attenti.

Cordarone (Amiodarone)

Cordarone (Amiodarone) aumenta a sensibilità à a luz di u sole quandu hè cumminatu cù B6. Questa cumminazione pò aumentà e vostre probabilità di soffre di erupzioni cutanee, blistering, o sunburnu nantu à e zone esposti di a vostra pelle. Assicuratevi di purtassi un vestitu protettivu o un colpu solare quandu pigliate sta combinazione.

Luminale (Fenobarbital)

U vostru corpu batta Luminal (Fenobarbital) per sguassà. U cloridru di Piridoxal (65-22-5) aumenta a velocità à a quale Luminal si distrugge cusì riducendu l'efficacia in u vostru corpu.

Dilantina (Fenitoina)

Cum'è a Luminale, u Piridoxale clorhidrat (65-22-5) rompe stu chimicu per eliminallu da u vostru corpu. Piglià una cumbinazione di Dilantina è Cloridrato Piridossale riduce l'efficacità di u primu in u vostru corpu. Questu pò aumentà a probabilità chì sperimentate alcune crisi.

Altri droghe chì interagiscenu cù Piridoxal Hydrochloride includenu:

  • Levodopa
  • Azitromicina
  • Altretamina
  • Claritromicina
  • Cisplatin
  • Base Eritromicina
  • Dichlorfenamida
  • Roxitromicina
  • Stearate d'Eritromicina

Piridoxal Hydrochloride hà interazioni lievi cù più di 70 droghe diverse. Dunque, prima di aduprà alcuna droga in combinazione cun ella, assicuratevi di cuntattà u vostru fornitore di salute.

B6 funziona bè cù altre B-vitamine MCT's, CLA, zincu, sodiu, potasio, magnesiu, è vitamina C.

 

9. cunchiusioni

I vantaghji di Piridossal Cloridrato per i culturisti sò numerosi. Micca solu i culturisti, ogni atletu seriu hà bisognu à avè sta vitamina in stock. Tuttavia, duverete aduprà in stretta aderenza à e dosi raccomandate da i medici.

Attività preziose implicate in u culturismo facenu purtalla di cellule di u corpu è di i musculi. Hè megliu rimpiazzà questi cù supplimenti di vitamina B6. Quandu si compra un Piridossale Hydrochloride pruduttu, assicuratevi di fà cusì da fonti reputabili cum'è Aasraw. Per fà un acquistu legittimu di Piridoxine idrocloruru, basta visità aasraw.com oghje è fate un ordine.

 

Da vede:

1 Osswald, H, et al, 1987 L'influenza di l'ascorbato di sodio, menadione bisulfite di sodium o cloridrato piridoxale sull'azione tossica e antineoplastica di N-metilformamide in leucemia P 388 o sarcoma M 5076 in topi Toxicologia 43 (2): 183-91: 3810660 PMID: XNUMX

2 Reimer, LG, et al, 1983 Effettu di piridoxale su crescita di streptococci varianti nutritivamente e altre batterie su agar di sangue di oveja Microbiologia diagnostica e malattie infettive 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA, et al, 1962 REVERSAL OF d-CYCLOSERINE INHIBITION OF Growth BACTERIAL BY ALANINE Journal of bacteriology 84 (1): 154-6 PMID: 16561951

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